Shape up! : 100 conditioning swim workouts

Main
Sports, Hobbies & Games - Water Sports
Shape up! : 100 conditioning swim...

Shape up! : 100 conditioning swim workouts

Name: Shape up! : 100 conditioning swim workouts
ISBN: 9781841266039

Blythe Lucero

0 / 0

0 comments

คุณชอบหนังสือเล่มนี้มากแค่ไหน

คุณภาพของไฟล์เป็นอย่างไรบ้าง

ดาวน์โหลดหนังสือเพื่อประเมินคุณภาพของไฟล์

คุณภาพของไฟล์ที่คุณดาวน์โหลดมาเป็นอย่างไรบ้าง

Content: Swimming to shape up --
Make the commitment --
Shape up strategy --
Building endurance --
Building strength --
Building versatility --
Achieving results --
Indications of progress --
Recovery and adaptation --
Signs of non-adaptation --
Valuing the process --
Getting started --
Preparing to swim --
Place to swim --
Timing system --
Equipment --
Workout presentation --
Workout elements --
Workout terminology --
Workout format --
Swimmer's progress log --
Shape up workouts for freestyle --
Shape up workouts for backstroke --
Shape up workouts for breaststroke --
Shape up workouts for butterfly.

หมวดหมู่:

Sports, Hobbies & Games - Water Sports

ปี:

2010

สำนักพิมพ์:

Meyer & Meyer Sport

ภาษา:

english

จำนวนหน้า:

156

ISBN 10:

1841266035